【健康＆美容】Blogブログ
2019/02/06 14:36
「美肌のビタミン」とも言われているビタミンEがとっても豊富なアーモンド。
そのビタミンE含有量は食品として実質トップと言ってもよいでしょう。
せん茶 ひまわり油など多いものもあるのですが 手軽に摂取するには難しいです。
唐辛子も多く含まれているのですが ちょっと辛すぎて現実的ではないですね。
でも 唐辛子を使った 私が好きな簡単レシピ ご紹介します。
豚バラとキャベツを ニンニク＋オリーブオイル＋唐辛子＋アーモンドバターで 炒めると
最高に美味しいですよ♪♪
